Apprivoiser ses émotions
et améliorer sa présence scénique
avec les chevaux pour alliés
stage réservé aux artistes
Jouez avec vos émotions !
Les 13 et 14 juillet 2024 au centre Imala (48)
- Vous êtes artistes, et vous souhaitez vous immerger dans le monde des émotions pour améliorer votre présence scénique?
- vous avez du mal à sortir de votre mental?
- Vous souhaitez apprendre à vibrer et transmettre des émotions à votre public?
- vous éprouvez des difficultés à vous connecter à votre intériorité?
- on vous dit que vous devez être vous même dans votre pratique mais vous ne savez pas bien comment faire pour développer votre authenticité?
- vous souhaitez ouvrir le champ de votre créativité dans un espace bienveillant, sans limites et sans jugement?
Le Centre Imala est une petite structure avec quatre chevaux, Phoebus, Bryum et Lipzou rompus à leur métier, et Aven toute jeune encore en formation. Elle est implantée depuis 2017 dans le Parc National des Cévennes, dans un lieu bordé par les contreforts du Mont Lozère et traversé par le Tarn. J’y propose de la médiation équine à un large public, et je m’associe à d’autres thérapeutes pour proposer des ateliers thématiques.
Les objectifs de ce stage:
- connaitre et reconnaitre les émotions de base et leurs caractéristiques
- développer son vocabulaire émotionnel
- repérer sa relation personnelle aux émotions ainsi que leurs manifestations
- reconnaître celle (s) qui sont désagréables, bloquantes pour vous, aller à leur rencontre pour être capable de les accueillir et de les libérer pour les dépasser
- développer votre authenticité pour vibrer et améliorer votre présence scéniquemieux jouer
- se connecter à vous et à votre environnement pour être pleinement présent-e
- s’ancrer, respirer et se relaxer pour partir en voyage intérieur et développer votre créativit
Le programme comprendra une alternance dans la fluidité, de :
– théorie sur les émotions, leur langage, la façon de les prendre en considération, la conscience de soi.
– séances collectives de médiation avec les chevaux pour s’ancrer, respirer, se relaxer, se mettre en transe
– séances collectives de travail pratique sur la gestion des émotions
– séances individuelles de coaching grâce à la médiation équine pour reconnaitre vos patterns, et transformer vos émotions en alliées.
– moments d’échange et de debriefing entre les participant-es pour valider vos découvertes.
La médiation équine, comment ça marche?
Qui sommes-nous?
Nathalie, médiatrice équine:
Née avec le virus du cheval, j’ai fréquenté les clubs hippiques jusqu’à obtenir mon galop 6. Passionnée de nature et de randonnées à cheval, j’ai également développé une approche éthologique, et j’aime faire travailler à pied mes chevaux pour profiter à fond de notre complicité. Depuis 2019 je suis formée à la thérapie brève par le cheval par l’institut Ellipsy, et je maîtrise des techniques comme la PNL, la psychologie positive, la libération émotionnelle, la relaxation hypnotique, les constellations familiales, le travail corporel…
Des techniques à la spiritualité, en passant par le relationnel, je partage l’univers des chevaux depuis de longues années. Aujourd’hui, j’offre à des participants mon savoir et mon attention ainsi que l’aide de mes chevaux, en suivi individuel vers le mieux-être. Pour mes stages, je choisis les partenaires humains avec lesquels la fluidité et la joie se mêlent à l’efficacité et à la sécurité, dans une alliance ressourçante entre humains, chevaux, arbres, rivière…
Bienvenue dans mon univers!
Marika Bernier,
Marika Bernier, communicante animalière, facilitatrice en intelligence collective et formatrice, propose une approche unique pour guider comédiens, musiciens, et artistes dans l’exploration de leurs émotions et leur présence scénique,
Son expérience l’a conduite à reconnaître le rôle essentiel des animaux en tant qu’enseignants pour nous aider à apprivoiser nos émotions, à développer notre intelligence émotionnelle et à retrouver une communication authentique. Cette révélation, issue de stages de développement personnel au contact des chevaux, enrichit son approche et offre aux artistes une expérience transformatrice grâce à la guidance bienveillante des chevaux.
En sa qualité de facilitatrice en intelligence collective, Marika veille à créer un espace sécurisé et inclusif, où les participant·e·s sont encouragé·e·s à exprimer librement leurs émotions, tout en favorisant également la collaboration et le soutien mutuel.
Grâce à ses formations en intelligence émotionnelle et en communication non violente, elle fournit aux participants des outils novateurs pour une compréhension approfondie de leurs propres émotions, leurs manifestations et leur libération.
Ses pratiques en danse des 5 Rythmes et théâtre d’improvisation nourrissent cette approche singulière de la connaissance de soi et des autres, permettant aux artistes d’explorer librement et spontanément leurs émotions corporelles, renforçant ainsi leur capacité à exprimer leurs sentiments avec fluidité et présence sur scène.
Infos pratiques
Vous serez accueilli.e.s au Centre Imala à Florac Trois Rivières.
L’accueil se fera à partir de 17h le vendredi 12 juillet, les départs le dimanche 14 au soir.
Les repas se feront en mode auberge espagnole suivi d’un temps d’intégration, sieste, transat, balade au bord du Tarn, baignade pour les plus courageux-ses (Tarn encore froid!)…
possibilités d’hébergement sur place, de 5 euros par nuit en tente à 30 euros par nuit en chambre individuelle (nous consulter)
Tarif : 300 € par personne pour les deux jours. Ce prix n’inclut pas les repas qui devront être apportés (superette à 5 mn).
Nombre de participant.e.s : places limitées à 8 personnes.
Inscription : L’inscription se fait en remplissant le formulaire ci-dessous. Des arrhes d’un montant de 100 € sont demandés, à régler par chèque adressé au centre Imala ou par virement.
Accès:
- La gare la plus proche se situe à Mende, ou à Alès. (une heure de route d’ici). Il existe un bus qui fait ensuite la navette. Blablacar marche bien ici. En dernier recours nous venons vous chercher!
- en voiture, cherchez centre Imala dans waze ou maps, et laissez-vous guider!
Pour toutes demandes d’informations complémentaires, envoyez un mail à : nathalie.bletterie@gmail.com
Inscription:
